白木耳一直是人們津津樂道的美容佳品，又被稱為“女人的燕窩”。女性朋友常服用白木耳湯，可達到嫩膚、祛斑、美白的效果，下面帶你看一看白木耳美容護膚的方法以及如何挑選白木耳。

 

 

白木耳中含有大量的蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素A、B、C、D、E，及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等。白木耳不但能滋潤潤肺部、養氣和血、補腦提神，還有“潤澤肌膚、容顏悅色”的作用，經常服用白木耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織和各個器官的機能得到改善，

　　

皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚顯得細嫩光滑。如果外用，也能被皮膚吸收，產生同樣的作用。

 

白木耳食用方法

 

 

※白木耳紅棗湯

做法：白木耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，白木耳在冷水中浸泡約六小時以上，放入水中，小火燉四小時。加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鐘，冰糖化了即熄火。

 

※白木耳南瓜粥

做法：南瓜去皮去瓤，切塊。白木耳，用水發好，洗淨。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜白木耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。

 

※雞蛋燉白木耳

做法：雞蛋3個、白木耳2朵、南瓜1個。鍋內加適量水，倒入白木耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，裝入煮好的白木耳。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鐘即可。

 

※白木耳枸杞羹

做法：白木耳15克，枸杞子25克。將白木耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋潤補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色等功效。

 

 

白木耳美容方法

 

方法一：面膜法

把白木耳掰開揉碎，放入清水中浸泡洗淨，然後放入鍋中燜煮，等白木耳到了濃稠的狀態時，倒入容器中密封冷藏，過了一段時間後取出敷在臉上，就能達到護膚養顏的效果了。還可以在煮開的白木耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻後當做眼膜來使用，溫和滋潤眼部肌膚，保濕功效顯著。

 

方法二：白木耳萃取液

像方法一那樣把白木耳煮熟後，把白木耳渣都過濾掉，只留下純粹的液體，然後放入容器中冷藏，每天拿出來當做保濕精華用，能夠有效滋養肌膚。

 

方法三：白木耳化妝水

把白木耳熬成濃汁，然後取洗淨的柚子皮榨汁，將沒有白木耳渣的白木耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出後每日當做化妝水來拍在臉上，可以有效收縮毛孔。

 

 

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